크기에대한고민을하고있는남성은꽤나많을것이다。또한고민은하지않더라도더커지고싶은남성들은굉장히많을것이다。 그러나국내전문가들은남성수술외의방법은효과가없다고말한다。하지만비용이만만치않으며민감한부위에칼을대는것은굉장히부담스러운일이다。게다가부작용으로성불감증이나발기부전등이올수있다고하니고민이정말크지않다면쉽사리할수없는일이다。 정말수술외의방법은효과가없을까？ 사실서양에서는남성확대운동이라는것이굉장히대중적으로행해지고있다。여기서남성확대운동은말그대로남성의성기의크기를향상시키는운동을말한다。확대운동의기본적인원리는일반적인근육의원리와동일하다。평소보다강한자극을주어조직의손상을일으키고，그손상이회복되는과정에서근육조직크기의향상이일어나는것이다。그러나성기해면체에있는평활근과다른골격근의차이는골격근은의지로움직일수있지만성기평활근은그렇게할수없다는것이다。따라서부하를주기위한방법으로，‘젤크운동’이라는마사지방법을수행한다。 ‘젤크운동’방법은굉장히간단하다。엄지와검지를맞대어 OK모양으로만들어성기를잡고，성기의뿌리부터시작하여귀두부분까지 쭈욱밀어준다。이때혈액을밀어준다는느낌으로수행한다。양손으로번갈아가며수행하여 100회정도반복하는걸 1set로한다。이때부드러운마사지를위하여마사지크림이나젤을이용하는것이좋으며，젤크운동전용크림을이용한다면효과가더욱좋다고한다。손으로하는운동이기때문에다른기구를사용하는거보다굉장히안전하며，부작용도거의없다。 이렇게간단한운동이지만，그효과는매우대단하다！사실성기운동이라는특성상검증된연구데이터는존재하지않지만，영국의유명방송사인 CHANNEL5에서이성기확대운동에대한다큐멘터리를찍은적이있다。제목은‘21세기여성의성가이드’이며유튜브에잘검색해보면찾을수있다。이다큐멘터리에서성기확대크림으로 2달동안운동한 John은 16.5cm 에서 19cm로 2.5cm의길이가증가했다。단두달의운동으로 2.5cm의크기향상을했다니…이정도면수술보다효과가좋은거아닌가？물론원래크기가워낙크다보니상승폭도크긴한것같다。어쨋든크기에고민이있는남성이라면비뇨기과수술，확대수술을하기에앞서이‘젤크운동’을먼저열심히해보는게좋을것같다。또한조루개선，발기지속시간강화，강직도향상에도효과가있다고하니남성이라면반드시해야하는운동이아닐까생각한다。